Jak radzić sobie ze złością?
Któż z nas nie zna sytuacji, w której nie udało się zapanować nad własną złością? Im jest ona silniejsza, tym mniej refleksyjne i przemyślane staje się nasze zachowanie.
czytaj dalej: Jak radzić sobie ze złością?psycholog
W SP79 uczniowie i rodzice mają możliwość skorzystania z porad psychologa szkolnego.
Oto kilka informacji dotyczących sytuacji, w których można skorzystać z porady psychologa:
Uczniu, do psychologa szkolnego możesz przyjść, gdy:
- chciałbyś z kimś porozmawiać,
- masz problem i nie wiesz jak go rozwiązać,
- masz złe samopoczucie, coś Cię dręczy,
- stoisz przed trudnym wyborem i potrzebujesz pomocy w podjęciu decyzji,
- chcesz opowiedzieć o czymś, co ci się przydarzyło,
- masz problemy w rodzinie, trudną sytuację w domu,
- masz problemy w relacjach z innymi uczniami,
- ktoś z twojego otoczenia ma problem i czujesz, że potrzebuje pomocy.
Rodzicu, do psychologa szkolnego możesz przyjść lub zadzwonić, gdy:
- chcesz lepiej zrozumieć swoje dziecko,
- chcesz dowiedzieć się jak pracować ze swoim dzieckiem w domu,
- potrzebujesz wsparcia, porady w trudnej sytuacji,
- martwisz się zachowaniem swojego dziecka,
- potrzebujesz pomocy psychologicznej.
Serdecznie zapraszam do kontaktu – sala nr 110, w godzinach:
- Poniedziałek 10-14
- Wtorek 10-14
- Środa 9-15
- Czwartek 10-14
- Piątek 10-14
Życzę udanego roku szkolnego,
Psycholog szkolny
Angelika Piechowska
-
-
10 porad ekspertów, jak reagować i walczyć z hejtem
W pierwszej kolejności należy upewnić, że my nie hejtujemy i ewentualnie zauważyć takie zachowanie u siebie. Według Buckiego pomocnym rozwiązaniem jest funkcja Memories, czyli Wspomnienia na Facebooku. Przypomina nam, co było dwa lata temu. Można jej używać do autorefleksji i po to, żeby się konfrontować z tym, jak było oraz jak jest teraz.
czytaj dalej: 10 porad ekspertów, jak reagować i walczyć z hejtem -
Pochwały mają moc!
Pochwały i zachęty pomagają dziecku w kształtowaniu samooceny, dodają wiary we własne możliwości, pomagają lepiej radzić sobie z problemami, dają poczucie bezpieczeństwa. Koniecznie chwalmy nasze dzieci!
czytaj dalej: Pochwały mają moc!
